눈 건강 : 눈에 띄는 실수

당신은 당신의 눈을 내려다보고 있습니까?

당연한 것으로 받아들이 기 쉽지만 당신의 비전은 너무 중요합니다. 당신이 좋은 것보다 더 많은 해를 끼치고 있는지 알아보기 위해 안과 치료 루틴을 면밀히 살펴볼 때가 될 것입니다.

연례 시력 검사를받지 못하는 경우

매년 40 세 이상이되면 모든 것이 잘되도록 안과 의사를 만나는 것이 좋습니다. 그들은 얼마나 잘 볼 수 있는지 확인하고 눈에 방울을 떨어 뜨려 넓히거나 넓힐 수 있습니다. 녹내장, 당뇨병 성 안구 질환 또는 황반 변성과 같은 심각한 문제를 확인하도록 학생들을 도와줍니다.

방울을 얻는 빈도는 다음과 같은 것들에 달려 있습니다.

• 나이
• 전반적인 건강
• 가족 병력

당신은 자극 된 눈을 무시합니다

가렵거나 타는 붉고 물기가 많은 눈은 알레르기의 징후 일 수 있습니다. 그러나 다음과 같은 경우에도 감염 될 수 있습니다.

• 상처
• gri 한 느낌
• 빛에 민감하다
• 두껍거나 점액 모양의 분비물이 있음

이러한 증상이 나타나면 안과 의사를 즉시 만나는 것이 중요합니다. 치료되지 않은 감염은 눈을 손상시킬 수 있습니다. 주변 사람들에게도 전파 할 수 있습니다.

눈에 부상을 입지 않은 경우

큰 일처럼 보이지 않더라도 눈에 어떤 일이 생기면 가능한 빨리 안과 의사에게 문의하십시오. 다음과 같은 경우에 특히 중요합니다.

• 보는 데 어려움이있다
• 눈을 뜨지 못해
• 당신의 눈의 하얀 피를보십시오
• 한쪽 눈과 다른 눈을 움직일 수 없습니다
• 한 눈동자는 다른 눈동자보다 크거나 모양이 다릅니다.

선글라스를 잊어 버렸습니다

당신의 "음영"은 태양의 자외선 (UV)으로부터 눈을 보호합니다. 이러한 광선은 백내장, 황반 변성 또는 익상편 (눈의 흰색 부분에서 조직이 자랄 때)이라는 증상을 더 잘 유발할 수 있습니다. UVA 및 UVB 광선의 99 % 이상을 차단하는 선글라스를 찾으십시오.

당신은 당신의 눈을 문지릅니다

이로 인해 자극이 가해져 혈관이 손상 될 수 있습니다. 또한 당신을 괴롭히는 모든 것을 악화시킬 수 있습니다. 손은 항상 오줌 근처에있을 필요가없는 세균을 집어 듭니다. 눈을 만져야 할 경우 손이 깨끗해야합니다.

화면에서 너무 많은 시간을 보낸다

컴퓨터, 태블릿 또는 스마트 폰으로 가까이서 개인적으로 접근하면 눈 근육이 움직입니다. 스크린 시간이 길면 눈이 피로 해지고 두통이 발생할 수 있습니다. 20-20-20 규칙은 이러한 일이 발생하지 않도록하는 쉬운 방법입니다. 20 분마다 20 초 동안 20 피트 떨어진 곳을보십시오. 눈을 촉촉하게 유지하기 위해 자주 깜박입니다. 사무실에서는 컴퓨터 화면의 눈부심 방지 보호 기능도 도움이 될 수 있습니다.

콘택트 렌즈 관리를 생략

눈을 건강하게 유지하려면 물이나 타액이없는 의사가 권장하는 용액으로 접촉 부위를 닦고 적절한 케이스에 보관하십시오. (3 개월마다 사건을 바꾸십시오.) 또한 잠자리에 들기 전에 꺼내는 것이 중요합니다. 일회용을 착용하는 경우 의사가 권장하는대로 교환하십시오.

당신은 당신의 연락처에 샤워

뜨거운 샤워는 기분이 좋지만 콘택트 렌즈에는 좋지 않습니다. 그들은 물 속의 세균과 섞일 수 있으며 감염을 일으킬 수 있습니다. 문제를 방지하려면 뛰어 들기 전에 렌즈를 꺼내십시오.

당신은 메이크업을 유지

남은 마스카라, 아이 라이너 또는 아이 섀도우 입자가 눈에 들어가 감염 될 수 있습니다. 매일 밤마다 눈 화장을하는 것이 중요합니다. 눈이 붉고 아프기 시작하면 즉시 의사를 만나십시오.

안전 안경을 착용하지 마십시오

집 주변에서 운동하거나 스포츠를 할 때 눈에 부상을 입지 않도록 올바른 보호가 중요합니다. 수행중인 작업에 따라 다음이 필요할 수 있습니다.

• 안전 안경 또는 고글
• 안전 방패
• 보안경

새로운 활동을 시작하기 전에 눈을 안전하게 지키기 위해 모든 받침대를 덮도록 약간의 숙제를하십시오.

당신은 가족의 역사를 모른다

가족에게 눈 상태가 있는지 의사가 아는 것이 중요합니다. 그렇게하면, 정기적으로 검사하여 문제가 발생하면 즉시 치료를 시작합니다. 예를 들어, 연구자들은 실명의 가장 흔한 두 가지 원인 인 녹내장과 황반 변성이 유전자와 관련이 있다고 생각합니다.

당신은 안경을 쓰지 않습니다

비전은 시간이 지남에 따라 변합니다. 이러한 변화를 극복하는 것이 눈을 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 처방전이 최신인지 확인하거나 필요한 경우 작은 활자체로 약간의 도움을 받으십시오. "독자"는 따라 가기가 어려울 수 있지만 나이가 들어감에 따라 시력이 좋아질 수 있습니다.

당신은 연기

이것은 몸의 나머지 부분만큼이나 눈에 좋지 않을 수 있습니다. 다음과 같은 가능성을 높일 수 있습니다.

• 백내장 받기
• 시신경 손상
• 황반 변성을 가지고

이들 모두 시력 상실로 이어질 수 있습니다.