초콜릿과 당뇨병 : Real Chocolate의 경우

할로윈이 진행되는 중입니다. 물론 우리는 여러분의 얼굴에있는 사탕을 위해 자신을 지키고 있습니다. 갑자기 집과 직장, 쇼핑몰과 치과 의사 사무실에 그릇이 가득하기 때문에 일반적으로 유혹을받지는 않더라도 쉽게 저항 할 수 없습니다. Yipes!

나는 사탕을 완전히 맹세하거나 설탕이없는 물건을 고집하는 것이 좋은 방법에 대해 약간의 대화를 보았습니다. 어쨌든 나는 많은 설탕이없는 사탕에 두 가지 문제가 있다는 경고를 다시 방송 할 의무를 느꼈다.

1) 그들은 신체에 흡수되기 위해 설계되었습니다. 따라서 위장은 분해 할 수없는 모든 화학 물질에 의해 혼란에 빠집니다.

2) 종종 다른 과당과 마찬가지로 많은 양의 탄수화물을 포함합니다. 이것은 그들이 아직도 당신의 혈당 스파이크를 만든다는 것을 의미합니다.

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Splenda / Sucralose가 어떻게 발견되었는지 알고 계십니까? 그 무서운,하지만 그들이 살충제를 개발할 때 우연히 발견되었습니다. " 예!

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나는 인공 감미료를 먹지 않으며 모든 것을 검사한다 치약에도있다 호기심이 있다면이 기사는 '인공 감미료가 음식과 약물에 숨어있을 수있다'고 말했다. " 연구에서 인공 감미료는 비만, 두통 및 기타 질환과 관련이 있습니다. 그러나 우리 모두는 평범한 설탕 설탕이 당신에게 좋지 않다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면 그것이 당신의 BG를 자극하기 때문 만이 아닙니다. 말할 것도없이, 우리는 이길 수 없다. 스콧 올슨 (Scott Olson) 박사는 스테비아와 자일리톨이 설탕 대체물에 대한 최선의 선택이라고 주장합니다.

자일리톨은 혈당을 많은 당으로 올리지는 못하지만 실제로는 충치를 줄이는 데 도움이되는 천연 설탕입니다 . 스테비아 (Stevia)는 달콤한 맛이지만 칼로리가없는 허브입니다.Stevia가 혈당 조절에 실제로 도움이된다는 연구 결과가 있습니다. 좋습니다. 나는 스테비아 사용자이다. 그러나 나는 또한 다이어트 소다에 중독되어 있습니다. 당뇨병이 있으면 전투를 선택해야합니다! (당신이 피하고자하는

를 일으킬 수있는

• 모든 것을
• 먹지 않는 것은 불가능합니다.)

그 메모에서 "진짜 초콜렛"논쟁에 대해 자신을 완전히 모순하기 위해 최근 Trader Joe의 Simply Lite Dark Chocolate을 발견했다. 얌! 이 "수화물 안전"재료는 3 개의 덩어리 모양의 정사각형 당 13 그램의 탄수화물 만 함유하고 있으며, 맛이 약한 경우에는 맛이 좋습니다. 1 서빙 당 9 그램으로 여전히 고지방입니다. 그리고 그것은 말티톨을 포함하고 있지만, 아직 (내) 위장을 화나게하지는 않았습니다. 나는 개인적으로 나는 그것을 덮기 위해 그런 멋진 확장 된 볼 러스가 필요 없다는 것을 발견했다. 당신이 진짜 물건을 먹는데 어려움을 겪는 경우에 대비하여 한번 시도해 볼 만하다. 오, btw, 달콤한 N 낮은 캔디가 가고 있습니다. 나는 자연 식품 전문가들이 현장에서 그 날을 가질 것이라고 확신한다. 음 … 전 할로윈 전 할로윈! ** UPDATE 10/25/09 **

간단히 말씀 드리면 "수경 안전"Simply Lite 초콜릿

이 내 위장을 화나게했습니다. 이 게시물의 초기 부분을 참조하십시오!

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