레드 와인과 2 형 당뇨병 : 링크가 있습니까?

당뇨병을 앓고있는 성인은 2 ~ 3 세까지의 성인이 있습니다. <899> < 적포도주 및 2 형 당뇨병 : 심장 위험 감소제? 미국 심장 학회 (American Heart Association)에 따르면 당뇨병이없는 사람들보다 심장병을 앓을 가능성이 4 배 높다고한다. 일부 증거는 적정량의 적포도주를 마시면 심장병의 위험을 줄일 수 있다고 주장하지만 다른 출처는 당뇨병에 대한 몇 마디

미국에서 2 천 9 백만 명이 넘는 사람들이 당뇨병에 걸렸다. 센터의 통계에 따르면 10 명 중 1 명이 거의 다. 질병 통제 및 예방 (CDC)을 위해.

대부분의 질병은 제 2 형 당뇨병으로 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하고, 인슐린을 잘못 사용하며, 2 형 당뇨병 환자는이 당 또는 혈당을 약물 치료와 함께 조절해야합니다. 인슐린처럼, 그리고식이 요법과 운동과 같은 생활 방식의 변화가 있습니다. 다이어트는 당뇨 관리의 핵심입니다.

적포도주가 혈당에 미치는 영향

미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면 적포도주 또는 알코올성 음료를 마시면 최대 24 시간 동안 혈당을 낮출 수 있습니다. 이 때문에 술을 마시 기 전에 혈당을 확인하고 술을 마신 후 최대 24 시간 동안 혈당을 확인하는 것이 좋습니다.

술을 마시는 동안 혈당 수치에주의해야 할 또 다른 이유가 있습니다. 설탕이 많은 주스 나 믹서를 사용하는 음료를 비롯한 일부 알코올성 음료는 혈당을 증가시킬 수 있습니다.

당뇨병 환자를위한 적포도주의 이점

혈당에 대한 효과 외에, 적포도주가 제 2 형 당뇨병 환자에게 혜택을 줄 수 있다는 증거가 있습니다. 최근 연구에 따르면 적정량의 적포도주 (하루에 유리 1 잔으로 정의)는 잘 조절 된 제 2 형 당뇨병 환자의 심장 질환 위험을 줄일 수 있음이 밝혀졌습니다. 이 연구에서 200 명 이상의 참가자가 2 년간 모니터되었습니다. 한 그룹에는 매일 저녁 저녁에 한 잔의 레드 와인이 있었고, 한 그룹에는 화이트 와인이 있었고 다른 그룹에는 미네랄 워터가있었습니다. 모든 사람들은 칼로리 제한없이 건강한 지중해 풍 식단을 따랐습니다.

2 년 후, 레드 와인 그룹은 이전보다 높은 수준의 고밀도 지단백질 (HDL, 또는 좋은 콜레스테롤)을 가지고 있었고 전반적으로 콜레스테롤 수치는 낮았습니다. 그들은 또한 혈당 조절에 이점을 보았습니다. 연구자들은 건강한 식단과 함께 적정량의 적포도주를 마시면 심장 질환 위험을 "완만하게"줄일 수 있다고 결론지었습니다.

이전 연구에서도 적절한 통제 여부와 상관없이 적정량의 포도당 섭취와 제 2 형 당뇨병 환자의 건강상의 이점 사이의 연관성이 밝혀졌습니다. 혜택에는 식후 혈당치 개선, 다음날 아침 공복시 혈당치 개선 및 인슐린 저항성 향상이 포함됩니다. 이 리뷰는 알코올 자체가 아니라 효과를내는 폴리 페놀 (식품 중 건강 증진 화학 물질)과 같은 적포도주의 성분 일 수 있다고 지적합니다.

테이크 아웃 된 적포도주에는 항산화 제와 폴리 페놀이 포함되어 있으며, 적정량의 음료를 마시면 잠재적 인 건강상의 이점을 누릴 수 있습니다. 당뇨병 환자는 이러한 잠재적 이익을 이용하기로 선택해야합니다. 조절이 중요하며 당뇨병 약을 복용하는 경우 특히 음식 섭취와 함께 알코올 섭취의시기를 고려해야합니다.