남성을위한 섹스 팁 : 더 나은 성생활을하는 방법

너에게 좋았 니?

영화에서 섹스는 항상 좋아 보인다. 그러나 당신이 많은 남자와 같다면 섹스는 생각만큼 좋지 않을 수 있습니다. 당신은 불안, 당신의 수행에 대한 우려 또는 신체에 대한 자의식을 느낄 수 있습니다. 시나리오가 어떻든 관계없이 다른 사람들처럼 자주 성관계를 갖지 않는 것처럼 느껴집니다.

성생활은 어떻습니까?

오하이오 주립 대학의 연구에 따르면 청년들은 하루에 약 19 번 (일일 10 회 생각하는 젊은 여성에 비해) 섹스에 대해 생각합니다. 그것이 남자의 마음에 많은 시간을 보내고 있음에도 불구하고, 남자들은 여전히 ​​위대한 섹스가 무엇인지, 어떻게 성관계를 갖는지 혼란스러워합니다. 남자는 위대한성에 대한 정신적 장벽과 신체적 장벽에 직면 해 있습니다. 그들은 자기 의심에 시달리고성에 대한 신화와 오해에 집착합니다. 육체적으로 많은 남성들이 사랑의 역학에 관한 일을 할 수있었습니다.

좋은 섹스는 무엇입니까?

임상 성 학자이자 섹스 코칭 (Art of Sex Coaching)의 저자 인 패티 브리튼 (Patti Britton)은“좋은 섹스는 보는 사람 또는 보는 사람의 눈에 달려있다. "일부 남성의 경우 파트너에서 여러 개의 오르가즘을 생성하는 능력 일 수 있습니다. 다른 남성의 경우 3 분 동안 지속될 수 있습니다. 훌륭한 연인이된다는 것은 특정 파트너에게 큰 연인이되는 것을 의미합니다. 매우 어려운 일을하고 있습니다. 입을 벌리십시오. "

남자는 섹스에 관해서는 좋은 게임을 할 수도 있지만, 대부분의 사람들은 자신이 가진 섹스가 그다지 좋을 것이라고 생각하지 않습니다. 다음 슬라이드는 성적인 즐거움을위한 6 가지 팁과 함께 훌륭한 섹스를위한 가이드입니다.

훌륭한 섹스 팁 1 : 베개 이야기를 들으십시오

베개 대화가 중요합니다. 키스 나 다른 성적인 활동 외에도 남성은 입으로 입맛에 따라 상대방이 원하는 것과 상대방이 좋아하는 것에 대해 이야기 할 수 있습니다. 개방적이고 신뢰하는 것입니다.

뉴욕에 위치한 심리학자이자 성학자인 조이 데이비슨 (Joy Davidson)은“자신과 파트너를 알게되면 훨씬 더 성적이고 폭발적인 성적 관계를 갖게 될 것입니다.

훌륭한 섹스 팁 2 : 탈의실 이야기를 믿지 말라

남성은 친구에게 자랑하고 성적 활동의 빈도를 과장 할 수 있지만, 여성과 달리 남성은 주변의 성관계에 대한 불안에 대해 이야기 할 가능성이 적습니다. 결과적으로 남성은 성적인 빈도의 왜곡 된 그림을 만들고 자신과 서로를 위해 힘을 씁니다.

샌프란시스코에 기반을 둔 섹스 전문가이자 섹스에 관한 비밀 원칙에 대한 남자 가이드 마이클 캐슬 맨 ( Michael Castleman)에 따르면, 약정 된 장기적인 관계에서 섹스의 평균 빈도는 대략 10 일마다 한 번씩입니다.

데이비슨은“많은 남성들이 성생활에 무언가 빠졌다고 생각하고 다른 남성들은 더 성적인 섹스를하거나 빈번한 섹스를하고 있다고 생각한다”고 말했다. "그들은 유람선이 항해하여 배후에 떠났다는 느낌을 받았습니다."

훌륭한 섹스 팁 3 : 포르노와 성생활을 비교하지 마십시오

불행히도, 남자들은 외설물로부터의성에 대해 많은 것을 배울 수 있습니다. 그 문제는 포르노에 등장하는 여성과 남성이 종종 훌륭한 신체 모양을 가지고 있다는 것입니다. 여성과 남성 모두 잘 부여되어있어 비현실적인 기대치를 만들 수 있습니다.

캐슬 먼은“포르노의 가장 파괴적인 신화 중 하나는 너무 많은 사람들이 자신들이 너무 작다는 것을 설득한다는 것이다. "그들은 음란물이 스스로 선택한다는 사실을 잊어 버린다 … 이들은 평균적인 남성이 아니다. 그들은 규모의 극한이다."

남자들이 포르노를 통해 배울 수있는 다른 신화에는 여자들이 항상 섹스 할 준비가되어 있다는 생각, 모든 파트너들에게 항상 같은 행동이 작용하고, 섹스는 항상 오르가즘으로 끝난다는 생각이 있습니다.

포르노가 모두 나쁘지는 않습니다. 캐슬 먼은“성적인 배설과 재미있는 시나리오를 통해 파트너와 함께 즐길 수있는 아이디어를 남성에게 줄 수있다. "액션 영화에서 자동차 추격전을 보는 것과 같습니다. 흥미 롭습니다. 재미 있습니다.하지만 모두가 운전 방법이 아니라는 것을 모두 알고 있습니다."

훌륭한 섹스 팁 4 : 즐거운 감각에 집중

스트레스, 불안 및주의 산만 함은 덜 만족스러운 성으로 이어질 수 있습니다. 직장에서의 업무 스트레스를 남기고 성과에 대한 불안을 최소화하십시오. 브리튼은“원숭이를 조용히하고 끊임없는 내면의 파멸을 막을 수 있다면 더 나은 성관계를 가질 수있다”고 말했다.

그녀는 남성들이 FOPS 또는 쾌락 감각에 초점을 두는 진언을 채택 할 것을 권장합니다. 브리튼은 "눈 응시부터 마사지, 호흡 호흡까지 다양한 기술이있다"고 말했다. "현재 좋은 섹스가 발생합니다. 앞으로 얼마나 빨리 올지 걱정하는 것과 같이 미래에는 일어나지 않습니다."

대단한 섹스 팁 5 : 크기에 덜 집중하고 다른 문제에 더 집중하십시오

음경 크기와 관련하여 남성은 항상 여성에게 크기가 중요하지 않다는 것을 듣습니다. 이것이 대부분의 경우 일 수도 있지만 파트너와 어울릴 때 가장 큰 성기를 갖는 것은별로 중요하지 않습니다. 데이비슨은“나는 그것이 중요하지 않은 척하지는 않을 것이다. "절대적으로 많은 여성들이 있습니다. 그러나 저는 올바른 아이디어에 집중하는 것을 선호합니다."

사람들은 모든 모양과 크기로 오며 어떤 사람들은 서로 더 잘 어울립니다. 많은 여성들에게 평균 크기의 남성이 가장 적합합니다. 이것은 보통 개인적인 취향의 문제입니다. 그러나 그것은 걱정하고 걱정할 것이 아닙니다. 전희에 초점을 맞추십시오 – 키스, 애무, 그리고 다른 즐거움을주는 방법 – 모든 형태와 크기의 남녀 모두에게 만족스러운 성관계로 이어질 수 있습니다.

파트너와 이야기하는 것을 잊지 마십시오. 데이비슨은“많은 여성들이 사랑을 나누는 동안 남성의 목소리에 매우 민감하다”고 말했다. "남자가 구두 시설을 가지고 있고 그의 레퍼토리의 강력한 부분이 될 수있는 그의 목소리를 통해 여자를 유혹 할 수 있다면."

훌륭한 섹스 팁 6 : 섹스 예약 … 정말!

섹스 일정을 잡는 것은 평범한 것처럼 들릴 수 있지만 실제로는 더 현실적인 기대를 가진 두 파트너와 함께 더 편안하게 만들 수 있습니다. 캐슬 맨은“현대 음악 연주와 서양의 태양 설정을 통해 서로의 팔에 자연스럽게 넘어야한다는 강력한 신화가있다. "넌센스. 실생활은 그런 식으로 작동하지 않습니다."

스케쥴링은 또한 욕망 차이에 대한 갈등을 제거하고 수행 압력을 제거 할 수 있습니다. "사람들은 '내 기분이 아니라면?' 관계에 관한 것 중 하나는 때때로 타협을한다는 것입니다. 그러나 일단 섹스 예약을 시작한 사람들을 놀라게하는 것은 그들이 실제로 그것을 즐길 수 있다는 것입니다. "라고 Castleman은 말합니다.