자가 면역 다이어트 란 무엇입니까?

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나는 프로슈토 또는 살라미와 같은 가공육이자가 면역 상태 (건선)를 발화시키는 것을 발견했습니다. 자가 면역 질환이있을 때 피해야 할 음식이 있습니까? 자가 면역 다이어트 란 무엇입니까?

의사의 반응

자가 면역 질환에 대한 특정식이 요법은 없습니다. 그러나자가 면역 질환의 증상은 음식 선택에 영향을받을 수 있습니다.

예를 들어, Rheumatology 저널의 한 연구에 따르면 식물성 글루텐 프리 식단은 류마티스 관절염 (RA) 증상을 개선 할 수 있습니다. 하버드 간호사의 건강 연구에 따르면식이 섬유, 특히 과일에서 장기간 섭취하면 크론 병 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다.

일부 음식에는 항염증제가 있으며 면역 체계를 강화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 잎이 많은 채소, 스쿼시, 양파, 버섯 및 심황, 생강, 마늘 및 계피와 같은 향신료가 포함됩니다. 피해야 할 음식에는 염증을 증가시키고 설탕, 글루텐, 육류 및 유제품과 같은 면역 반응을 방해 할 수있는 음식이 포함됩니다.