임신 중 부은 손을위한 5 가지 천연 트리트먼트

너의 손가락이 너무 부어서 네 목 주위에 너의 결혼 반지를 끼고 있니? 너의 발 때문에 너는 더 큰 크기의 신발을 사 왔니? 임신의 세 번째 삼 분기에 오신 것을 환영합니다.

많은 여성들이 임신 후반기에 부종을 경험합니다. 다행히도이 모든 체액 유지는 좋은 원인입니다. 임신 중에 혈액량과 체액이 50 % 증가하여 몸을 부드럽게하고 아기의 필요를 충족시켜줍니다. 여분의 액체는 또한 아기의 성장을 수용하고 스트레칭하여 출산을위한 골반 관절을 엽니 다.

붓기는 일반적으로 고통스럽지 않지만 짜증나게 할 수 있습니다. 그것에 대해? 약간의 구호를 찾는 5 가지 자연적인 방법이 있습니다. 1. 당신의 왼쪽에서 잠을 자다

임신 중에는 왼쪽 편에서 자라고했을 것입니다. 이것은 산소가 제거 된 혈액을 몸의 하반부에서 심장의 우심방으로 옮기는 큰 정맥 인 하대 정맥에서 압력을 유지하는 데 도움이됩니다.

뒤에 누워서 대정맥에 압력을가합니다. 왼쪽에서자는 것은 간과 대정맥에서 아기의 체중을 유지합니다.

때때로 오른쪽에서자는 것이 위험 할 수는 없지만되도록이면 왼쪽에서자는 것이 좋습니다. 2. 수분

직관이 어긋나지 만, 많은 양의 물을 마시는 것은 시스템을 세척하여 수분 유지를 줄일 수 있습니다.

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일부 여성들은 수영하거나 물에 서있는 것이 도움이된다는 것을 발견합니다. 몸 밖의 수압은 몸 안의 조직을 압박하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 갇힌 체액을 씻어 낼 수 있습니다. 수영은 임신 기간 동안의 멋진 운동입니다. 3. Dress Smart

팬티 스타킹 또는 압축 스타킹을 착용하면 발목과 발목이 부풀어 오르는 것을 막을 수 있습니다. 다리가 부 풀리기 전에 아침에 발을 올려 놓으십시오.

발목이나 손목에 수축되지 않는 것을 착용하지 마십시오. 아침에 단단히 느끼지 않는 일부 양말은 하루가 끝날 무렵에 깊은 흠집을 만듭니다.

편안한 신발도 도움이됩니다. 4. 잘 먹는다.

칼륨 결핍은 부기를 일으킬 수 있으므로 식료품 목록에 바나나를 넣는다. 과도한 소금 섭취는 또한 붓기로 이어질 수 있으므로 나트륨을 쉽게 섭니다.

린 단백질과 비타민이 풍부한 과일과 채소가 풍부하고 가공 식품이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오. 부드러운 이뇨제의 경우 다음 음식을 섭취하십시오.

셀러리

양인데

양 미나리

생강

커피를 마시고 나면 항상 소변 보일지라도 카페인은 체액 유지를 유발할 수 있습니다. 그러나 다른 이유로 카페인 섭취를 이미 제한하고있는 것 같습니다. 5. 새로운 시대로 간다

• 냉장 된 양배추 잎은 과도한 체액을 끌어 내리고 붓기를 줄일 수 있습니다.민들레 차는 몸이 체액을 대사하는 것을 도울 수 있습니다. 고수 나 회향에서 차를 만들 수도 있습니다. 허브 티를 마시기 전에 의사와상의하여 임신 안전을 확인하십시오.
• 겨자유 또는 아마 인유로 발을 마사지하면 효과적으로 부종이 완화 될 수 있습니다.
• 의사의 진찰시기
• 부종은 대개 무해하지만 갑작스럽고 강하게 부는 경우 자간전증의 징후 일 수 있습니다. 이것은 심각한 상태입니다. 자간전증을 겪는 경우 손, 발, 얼굴에 부기가 생길 경우 혈압의 급상승이 나타날 수 있습니다.

자간전증의 다른 증상은 다음과 같습니다 :

두통

메스꺼움

구토

복부 및 / 또는 어깨 통증

요통

갑작스런 체중 증가

• 시력 변화
• hyperreflexia
• 숨가쁨, 불안감
• 붓기가 한쪽 다리에만 있고 송아지가 빨갛고 부드럽고 울퉁불퉁하면 혈병이있을 수 있습니다. 두 경우 모두 즉시 의사에게 연락하십시오.
• 수근관 증후군은 과도한 수액이 팔의 정중 신경을 압박 할 때도 문제가 될 수 있습니다. 이 신경은 가운데, 검지 손가락 및 엄지 손가락에 감각을 불어 넣습니다. 손이 부어 오르는 것 외에 통증, 무감각 또는 따끔 거림이 있으면 체크 아웃하십시오. 갑자기 손이 약하거나 서투른 지 의사에게 알리십시오.
• 테이크 아웃
• 출산 후 붓기가 일시적으로 악화되면 놀라지 마십시오. 당신의 몸은 여분의 모든 물을 제거하기 위해 경주하고 있습니다. 당신은 지금 불편할 수도 있지만 배달 며칠 이내에 임신과 관련된 부종은 먼 기억이 될 것입니다.