임신 할 확률을 높이는 방법 : 시도 할 대상

아기를 낳기로 결정한 후에 많은 여성들이 임신 중에 생각할 수있는 모든 것을하려고 노력합니다. 다음주기. 그러나 임신하는 것은 시간이 걸릴 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

건강한 30 세 여성은 매달 임신 할 확률이 20 %에 불과하지만 몇 달 또는 그 이상이 걸리는 것이 정상입니다

임신을 원하시는 경우, "시도"를보다 효과적으로하기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.

기본 사항

귀하의 고등학교 보건 교사는 성관계를 가질 때마다 임신 할 수있는 것처럼 들렸을 지 모르지만 실제로는 조금 복잡합니다.

매월 호르몬 변화 난소에서 미성숙 난자가 자라서 성숙하게되는 몸. 모든 여성의주기가 다릅니다. 이 과정은 여성의 월경 기간부터 시작하여 평균 약 2 주가 소요됩니다.

이 기간 동안 정자 세포에 의해 난자가 수정되면 수정 된 난자가 자궁쪽으로 계속 이동합니다. 자궁 내막에 이식 될 것입니다.

열쇠는 배란 전과 배란 기간 동안 성관계를 갖는 것입니다. 그런 식으로, 정자 세포는 난자가 방출 될 때 나팔관에 있습니다. 이것은 수정이 쉽게 일어납니다. 정자는 최대 4 ~ 5 일 동안 여성 생식 기관에서 생존 할 수 있습니다.

시기 적절하게하기

임신 확률을 높이려면 임신주기에 적절한시기에 성관계를하는 것이 가장 좋습니다.

정기적 인주기가있는 경우, 귀하의 기간보다 2 주 정도 전에 배란됩니다. 이것은 비옥 한 창문이 배란 7 일전에 나올 수 있음을 의미합니다.

주기가 불규칙하면 배란시기와 비옥 한 창유리가 언제 나타날지 예측하기가 다소 어려울 수 있습니다.

배란과 비옥 한 창을보다 정확히 찾아내는 데 사용할 수있는 여러 기술이 있습니다.

배란 예측 키트

• . 이 키트는 소변 임신 검사와 유사합니다. 매일 아침 배설물이 될 것이라고 생각하기에 며칠 앞두고 테스트 스트립에 소변을 보냅니다. 테스트 스트립은 황체 형성 호르몬 (LH)을 검출합니다. 그것은 배란 직전에 급상승합니다. 긍정적 인 결과를 얻었 으면 (자세한 내용은 테스트 지침을 확인하십시오.) 그날과 며칠 동안 성관계를 가져야합니다. 이 검사 키트는 약국의 카운터에서 구입할 수 있습니다. 기초 체온
• .매일 아침 기저부의 체온을 측정하여 침대에서 벗어나기 전에 아침 세 번의 아침에 약간의 온도 상승을 감지 할 수 있습니다. 온도 상승은 반 정도의 작은 정도일 수 있습니다. 이것은 비옥 한 창문의 신호일 수 있으며 성관계를 가져야 함을 나타냅니다. 온도 상승을 일으킬 수있는 감염과 같은 많은 요인들이 있기 때문에이 방법은 항상 신뢰할만한 것은 아닙니다. 일부 여성들은 또한 온도 상승을 감지하기가 어렵다는 것을 알게됩니다. 자궁 경부 점액 변화
• . 난소의 난포 (성숙한 난을 포함하는 난소의 작은 주머니)가 발달함에 따라 에스트로겐 수준이 높아집니다. 에스트로겐이 증가하면 자궁 경부 점액이 얇고 미끄 럽게됩니다. 자궁 경부 점액의 증가를 볼 수 있습니다. 이러한 변화를보기 시작할 때 배란 때까지 매일 또는 격일로 성관계를 시작해야합니다. 배란이 일어나면 자궁 경부 점액이 두껍고 끈적 해집니다. 흐린 것처럼 보일 수도 있습니다. 여포 모니터링
• . 위의 방법을 사용하여 배란을 추적하는 데 어려움이있는 경우 옵션에 대해 의사와상의 할 수 있습니다. 일부 의사는 정기적 인 혈액 호르몬 검사와 난소 초음파 검사를 통해 환자를 모니터합니다. 이렇게하면 배란이 언제 발생하는지 정확하게 알 수 있습니다. 성관계시기

성행위, 임신 가능성 및 임신 가능성에 대한 많은 신화가 있습니다. 이들 중 일부는 다른 위치를 추천하거나 일정 기간 동안 성관계를 올린 상태로 유지합니다.

다른 사람들은 여성의 오르가즘 (또는 그렇지 않은 경우)이 임신이 더 가능성이 있다고 주장합니다. 불행히도 이러한 주장을 뒷받침하는 연구는 없습니다.

당신이 생각해야 할 것은 윤활제입니다. 특정 제품은 정자의 운동성과 생존력을 감소시킬 수 있습니다. 이들은 임신을 시도 할 때 중요합니다.

다음과 같은 것을 피해야합니다 :

Astroglide

• KY 젤리
• 타액
• 올리브 오일
• 윤활유를 사용해야하는 경우 사전 씨앗, 미네랄 오일 또는 카놀라유 . 이 제품들은 파트너의 정자를 방해하지 않습니다.

건강한 몸, 건강한 임신

임신하기 전에 건강을 유지해야합니다. 실제로, 대부분의 의사들은 임신하기 전에 산과 의사와 약속을 잡을 것을 권장합니다.

이 선입관 방문에서 기존 건강 문제에 대해 이야기하고 유전병 검사를 받게됩니다 또한 귀하가 가질 수있는 다른 건강상의 문제를 해결할 수 있습니다.

의사는 임신하기 전에 라이프 스타일을 바꾸는 것이 좋습니다.

건강한 체중에 도달하기

식이 요법 / 운동 습관 개선하기

• 알코올이나 담배 제거하기
• 카페인을 줄이는 방법
• 커피 나 소다를 많이 마시면 지금 다시 시작하는 데 도움이됩니다. 현재 권고 사항은 카페인 섭취를 하루에 약 200 mg으로 제한하는 것입니다. 이것은 커피 12 온스 컵에 해당합니다.
• 당신은 또한 임신을 시도하기로 결심하자마자, 엽산 섭취량이 적어도 400 마이크로 그램 인 태아 비타민을 매일 복용해야합니다.이것은 특정 선천적 결함의 위험을 줄이기위한 것입니다.

도움을받을시기

대부분의 건강한 부부는 적극적으로 임신을 시도하는 기간 내에 임신 할 것입니다. 1 년 이내에 임신하지 않고 35 세 미만인 경우 출산 능력 평가를 위해 의사를 만나야합니다.

35 세 이상인 경우 의사를보기 전에 6 개월을 기다려야합니다.

부부는 여러 유산의 병력이 있거나 유전력에 영향을 줄 수있는 유전 적 또는 의학적 증상이있는 경우 출산 전문가에게 문의해야합니다.

테이크 아웃

임신이 즉시 일어나지 않을 때 좌절 할 수 있지만 참을성있게 노력하십시오. 이는 정상적인 현상이며 결코 발생하지 않을 것임을 의미하지는 않습니다. 아기를 즐겁게하고 모험심을 유지하십시오.

편안한 마음으로 당신이 기다렸던 긍정적 인 결과를 얻을 가능성이 높아집니다.